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| Photo Cynthia Caron |
4 c a soupe de gruau rapide
3 c a soupe de quinoa au ble cuit et refroidit
1/4 tasse de lait amande
4 c a soupe de yogourt vanille
pacane
amande
framboise(mettre les fruits juste avant de manger)
refrigerer pour la nuit et deguster le lendemain matin au déjeuner!
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