J'adore les mûres! J'en avais dans mon frigo et j'avais envie d'en faire un gruau froid. Ce fut vraiment délicieux!
Ingrédients
1/2 tasse de flocon d'avoine
2 c. à thé de graines de chia
2 c. à table de sucre au choix (ici miel)
1/4 tasse de yogourt grec au choix (ici coconut)
1/2 tasse de mûres plus quelques unes pour le dessus
1/2 tasse de lait
Préparation
1- Dans un bol écrasé sommairement les mûres.
2- Ajouter tout les autres ingrédients et bien mélanger. Mettre dans un pot masson si désiré et réfrigéré pour la nuit.
3- Ajouter quelques mûres sur le dessus si vous désirez et servir.
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