Gruau froid à la purée de citrouille

 

Sa on aime! Petit-déjeuner simple, rapide à préparer et délicieux! Quoi demander de plus?

Ingrédients

1 tasse de flocon d'avoine

1/4 tasse de purée de citrouille (plus si vous en mettez comme moi dans le milieu)

2 c. à table de beurre de noix de votre choix (ici wowbutter)

2 c. à table de sirop d'érable

1/2 c. à thé d'épice pumpkin spice

1 c. à table de graine de chia

1 tasse de lait de votre choix (ici avoine)

1/4 tasse de yogourt grec nature (ici yogourt au lait d'avoine)

Préparation

1- Mélanger ensemble tout les ingrédients

2- Mettre au frigo toute la nuit

3- Si vous voulez vous pouvez ajouter un peu de purée de citrouille

4- Manger!

Ce garde 3 à 5 jours dans le frigo