4 c a soupe de gruau rapide 3 c a soupe de quinoa au ble cuit et refroidit 1/4 tasse de lait amande 4 c a soupe de yogourt vanille pacane amande framboise(mettre les fruits juste avant de manger) refrigerer pour la nuit et deguster le lendemain matin au déjeuner!
Aucun commentaire:
Publier un commentaire